みーみが生まれて早100日。 幸いなことに、まだ大きな乳腺炎トラブルは起こしていない（一度高熱は出したけれども。あれは以前の乳腺炎のつらさとは比べ物にならない）。 以前乳腺炎対策の記事を書いたが、そこから乳腺炎対策についてプラスの知識を得たし、…

境界型糖尿病と診断されてから一週間。 自分なりに食事を改善してみた。 ご飯にはもち麦を混ぜて、量は少なめに。 白砂糖はラカントへと変更。 あとは食べ方の変更。 まずは野菜をがっつり。そのあと身体を温め代謝を上げるために汁物を。 そしてたんぱく質…